Seminar

Beginn
04
. bis
Ende
08. Juli 2022
Beginn
10:00
Uhr
Zielgruppe
Bürgerschaftlich Engagierte
Politisch Interessierte

Resilienz und Achtsamkeit

Pädagogische Verantwortung
Die pädagogische Verantwortung nach NEBG liegt beim Bildungs- und TagungsZentrum HVHS Springe e.V.
Bild
Lizenzfreies Foto von pexels.de
Beschreibung

Balance zwischen körperlicher Fitness, seelischer Gelassenheit und wertschätzender Kommunikation

Mit sich selbst achtsam umgehen zu können ist weder eine Selbstverständlichkeit noch eine Frage von Schicksal, sondern kann erlernt werden um damit einen Weg zur eigenen Persönlichkeit zu gehen. Sei es die moderne Resilienzforschung, die Erkenntnisse aus der Burnout-Prophylaxe oder -Behandlung – die Erkenntnis, dass Balance von körperlicher Gesundheit, gutem Umgang mit Stress und Emotionalität und wertschätzender Lebensweise lebt setzt sich immer mehr durch. Wesentlich ist auch eine achtsame Mischung aus körperlicher Be- und Entlastung.

In diesem Seminar lernen Sie Methoden kennen, die einen gelasseneren Umgang mit empfundenen Stress und Emotionen ermöglichen. Sie erlernen ein gesundes Laufen im wettkampffreien Bereich und erfahren einen achtsamen und wertschätzenden Umgang mit Ihnen selbst und anderen.

Den Informationsflyer zur Veranstaltung können Sie hier herunterladen: 

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